Gyakorold a lassú járás szokását!

Richard Eyre kiváló könyvében, az Élet egyensúlyában,
megkapó kifejezést használ életünk egyensúlyban tartásának
szükségességével kapcsolatban.

Ő ezt a "lassú járás sebességének" nevezi.

Ez tudatos döntést jelent arról, hogy állandóan dolgozol az
életed minden területén, így semmi sem kerül egyensúlytalan
helyzetbe.

Az életedben hat olyan nagyobb forrás van, amelyeket egymással
egyensúlyban kell tartani:

Az agyad - A tested - A lényed - Az idő - Az emberek - A pénz

Az agyad

Az agy a legnagyobb hatásfokú számítógép a világegyetemben.

Azt mondják, hogy csupán töredékét, talán 5 százalékát használjuk
ki képességeinknek. Ha csak egy kicsivel tudnád javítani az agyad
hatásfokát, hatalmas javulásokat érhetnél el az életedben.

A tested


Micsoda nagyszerű szerszám! A szíved több mint 100 000-et üt
naponta anélkül, hogy tudatában lennél ennek. Meghökkentő, nem?
Nem is említve a szemedet, a füledet, az ízlelésedet, a szaglásodat.
Micsoda hihetetlen érzékelő apparátus!

Hogy van a tested? Ki tudnál-e magadból szorítani még egy vagy
két évtizedet, ha jobban vigyáznál most a testedre? Nagyobb lenne
a termelékenységed ma, ha jobban vigyáznál a testedre?

Több pénzt hozna ez a zsebedbe? Bizonyára ez igaz.


A lényed


Néhány ember szellemnek nevezi. Mások léleknek hívják.
Ez a lényeged, a te lényed. Ez az a részed, ami egyedülálló és örök.
Ha lelki részeddel töltesz időt, távlatokat nyit ki előtted az élet napi
feszültségei mellett. A távlatokkal megalapozottabb, nyugodtabb és
békésebb lehetsz. Az élet e nélkül értelmetlen lenne.


Az idő


El tudsz-e képzelni valakit a szakmád legjobbjai közül, aki
nem jól szervezi a dolgait? Nevetséges, ugye?

Te mennyire vagy szervezett?

Ha itt ismertetett stratégiákat alkalmazod, meg fogsz döbbeni,
mennyivel hatékonyabbá tudsz válni.


Az emberek


Mi az élet emberek nélkül? Az emberek az alapja mindennek.
Milyen a kapcsolatrendszered? Lehetne jobb is? Melyik kapcsolatodat
akarod javítani? Mi lenne az a kicsi dolog, amit megtennél a következő
órában annak a kapcsolatnak a javítására?


A pénz


Végezetül: mi a helyzet a pénzzel? Kinek van elegendő?
Mindannyian tudjuk, hogy boldogságot nem lehet pénzen venni,
de erre magunk akarunk rá jönni, igaz?

Régebben bűn volt gazdagnak lenni - manapság csoda.

Mi történik, ha életünk valamelyik területén megbomlik az egyensúly?
Ismertél-e valakit, aki az egyik területen erős volt, de elhanyagolta a
többi területet?

Ismersz-e valakit, aki annyira a családján kívüli sikerre összpontosított,
hogy a házassága szenvedte meg, és talán bele is halt?

Ismersz-e olyan embert, akinek rengeteg nagyszerű ötlete volt, de amelyekből
semmi sem valósult meg, mert nem volt elég összeszedett?

Hallottál-e valakiről, aki elhanyagolta a testét a pénz hajhászása miatt,
és korai szívrohamban halt meg?

És aztán van olyan ember, akinél - úgy látszik - minden területen megvan
minden, csak pénzt nem tud keresni.

Lehetsz erős az egyik területen - azonban minden lánc olyan erős, mint
a leggyengébb láncszeme. Előbb vagy utóbb, hacsak nem hozod összhangba
a tevékenységeidet, a te Achilles-sarkad megakadályozza, hogy felérj a csúcsra.

Nos akkor a te Achilles-sarkad, a leggyengébb láncszemed?

Ha nem erősíted meg a leggyengébb láncszemed, az élet kihasználja ezt
a körülményt. A teniszben az első dolog, hogy az ellenfeled felmér téged, és
keresi a gyenge pontodat - lehet, hogy ez a fonákütésed.

Nem érdekes, hogy mennyire jó a tenyeresed, az átemelésed, vagy a
játékod a hálónál. Az ellenfeled addig játszik rá a gyenge pontodra, amíg
le nem küld a pályáról. Egyenlő. Szett. Game. Máris történelem vagy!
Amíg nem javítasz a fonákodon, addig sohasem kerülsz a pontozottak közé.

Észre fogod venni azokat az embereket, akiket valóban csodálsz -
akik valamit naggyá tesznek és meg is tartják annak -, azokat, akik
életük mind a hat területén rendben vannak.

Nagy kísértés, hogy beleugorjunk, és egyoldalúan határozzuk meg a
céljainkat. Azt mondjuk magunknak: "Nos, amint megszerzem az első
milliómat, az egész időmet az emberi kapcsolatoknak szentelem", vagy
"Amint az anyagiakról gondoskodtam, a testi és a lelki dolgaimmal is
törődöm majd."

A teknős és a nyúl versenyében nagyon kiábrándító látni, hogy a
versenytársaid lehagynak, miközben neked idődbe telik, amíg egyensúlyt
alakítasz ki az életedben.

Azonban a nyúlnak tüske megy a lábába, és sok időt fecsérel el
azzal, hogy a tüskét megkeresse, kihúzza és sebes lábát gyógyítgassa.

Azután elporzol mellette, és örökre elhagyod.

Állítsd magad kihívások elé!

Mi tesz téged termelékenyebbé? A határidők és a kihívások.

A kutatások azt mutatják, hogy a termelékenység drámaian
növekszik a határidők közeledtével. Lehetséges, hogy éppen
emiatt teszel félre dolgokat... mivel annyira jól érzed magad a
határidő lejárta előtti napon.

Amikor kihívások elé állítod magad, a kreativitásod emelkedni
kezd.

Hívd ki magad, és sikeres ember leszel.

A sikert akarni kell!

Madonnát nemrégiben megkérdezék, hogy most
amikor sikeres, mit akar még elérni?

Úgyanazt akarom, mit amit a karrierem kezdetén,
válaszolta:

Uralni akarom a világot!

Hát igen, legalább ennyire akarni kell!

Gyakorold a koncentrált cselekvést!

Minden órában, amikor a karórád pityegését,
vagy egy távoli harangtorony hangjátékát hallod,
engedd, hogy ez jelzés legyen számodra és 10
perces összpontosításra.

Rájössz majd arra, hogy a 10 perces időszak
alatt éppen annyi dolgot végzel el, mint a megelőző
órában. Ez nevezzük koncentrált cselekvésnek.



A pityegés a jelzés neked arra, hogy lépj rá
a gázra, és 10 percig száguldj.

Az első alkalommal csináld rosszul...

Hallottad már ezt a mondást:

"Amit érdemes csinálni, azt érdemes jól csinálni?"

Trout és Ries Pozícionálás című kiváló könyvükben ezt a
logikát a feje tetejére állítják. Azt mondják:

"Ha megéri csinálni, megéri rosszul is csinálni!"

Ha addig vársz, amíg eljön a megfelelő idő - amíg minden
liba libasorban áll -, soha nem kezded el. Ha a dolog elég fontos,
akkor azt most akard megcsinálni, minden hibájával együtt -
nem a tökéletesség szintjén.

Hajlandónak kell lenned hibázni a sikerhez vezető úton.

A kiválóság nyomában című könyv írói Peters és Waterman,
ugyanezt a dolgot mondják másképpen: A "Vigyázz, cél, tűz!"
helyett ők előnyben részesítik a "Vigyázz, tűz, cél!" taktikát.

Tanuld meg szeretni azt a szót, hogy NEM

A legjobb időgazdálkodási eszköz az a szó, hogy NEM.

Legyél óvatos azzal, hogy más emberek majmait a válladra vedd!

Más Emberek Majmai

Csinálj egy négy negyedes próbát legalább havonta egyszer!

Íme egy ötlet Stephen Covey-től: A nap végén vegyél elő egy
üres papírlapot, és oszd fel négy negyedre.

Írj le mindent, amit a nap nap folyamán csináltál, és minden
tevékenységet osztályozz a négy kategória szerint:

Az első negyed a szokásos feladatokat jelenti.
A második negyed a váratlan dolgoké.
A harmadik negyed jelenti azokat a dolgokat, amelyekkel
mások bíztak meg (ezt nevezzük MEM-nek, azaz Más Emberek
Majmának). A negyedik negyed jelenti az álmaidat és céljaidat.

Végezd el a gyakorlatot , és meglepetésben lesz részed.

Ha nem vagy óvatos, a szokásos feladatok, a rendkívüli
esetek és a más emberek majmai elfoglalják az időd legnagyobb
részét. Ez nem hagy neked időt arra, hogy a saját álmaiddal
foglalkozz. Minden nap dolgoznod kell az álmaid eléréséért.

Minden nap utalnod kell az álmaid bankszámlájára:
másképpen nem lesz ott semmi, ami kamatozzék.

Csinád meg most, azonnal

Vezesd be azt szokást az életedbe, hogy valamit azonnal elvégzel.

A halogatás a terv halála. Az oktatási tapasztalatok alapján:
nem a tudás az, ami hiányzik.

Ami igazán hiányzik, az a bátorság. Te is tudod, hogy a világ
minden tudásával rendelkezhetsz, de ha félsz cselekedni, az egész
nem ér semmit, igaz?

Csináld meg most, azonnal!

Delegálj!

A delegálással lehetővé teszed, hogy valaki más megsokszorozza
a te idődet.

Adj át ezért annyi feladatot, amennyit csak tudsz.

Milyen feladatokat kell átadnod másoknak? A tevékenységed 80%-át.

Sokaknak nehézséget jelent a feladataik alacsony jövedelmezőségű
80 százaléknak átadása másoknak, mert a tökéletesre törekszenek.
Ők azok, akik tartanak attól, hogy hibát vétenek. Ez a hozzáállás végzetes
hibáknak teszik ki őket... mivel nincs elég idejük a legfontosabb feladataik
elvégzésére.

A feladatok átadásának kulcsa az, hogy csak az alacsony
hatástöbbszörözésű feladatokat adjuk át a beosztottaknak. Még akkor is,
ha a munkát nem végzik el tökéletesen, a kár jelentéktelen lesz... végül is
leszek alacsony hatástöbbszörözésű tevékenységek. Tanuld meg az olcsó
munkák átadását másoknak, és így lesz időd arra, hogy a jól fizető
tevékenységeknek szenteld a figyelmedet.

Sohasem leszel naggyá, ha ezt nem teszed meg!

Mi a helyzet azonban, ha nincs semmi, amit delegálhatnál? Akkor tedd
át a feladataidat a napod, vagy heted meghatározott részeibe. Ez a 20
százalékos és a 80 százalékos idő.

Lényeges idő a hétköznapi idővel szemben. Nézd meg az átlagos
napodat. Nincs abban olyan időszak, amikor természetszerűleg
termelékenyebb vagy, amikor alkotó nedveid áramlanak, amikor az
energiaszinted magas? Néhány ember számára ez a reggel. Mások
inkább éjszaka eredményesebbek.

Mikor van te energiákkal teli időszakod?

Az alacsony energiájú időszakra kell tervezni az alacsony energiájú
tevékenységeidet - ilyenek a szórakoztató, időt nem igénylő, könnyed
tevékenységek.

A leginkább termelékeny óráidban, a legfontosabb hatású időd során
csak lényeges dolgokkal foglalkozz.

Ennek következtében a kulcs: a lényeges feladatokat a leghatékonyabb,
a köznapi feladatokat pedig az átlagos teljesítményű időszakokra kell
csoportosítani.

Másképpen kifejezve:

A feladatok 20 százalékát a 20 százalékos, a feladatok 80 százalékát
a 80 százalékos idő alatt szükséges elvégezni.

Ahogyan a jövedelmed növekszik, egyszerűen nem lesz időd mindennel
foglalkozni. Ennek következtében add át minden minden egyes projektér
a felelőséget külön-külön projektvezetőnknek. Kérj napi összefoglaló jelentést
minden egyes jövedelem-patakodról, amely felsorolja a napi lényeges teendőket,
és az elmúlt napon elért haladást. Követelj meg napi elszámolást.

Minél több idő telik el a két áttekintésed között, annál nagyobb az esélye,
hogy a projekted félrecsúszik, mielőtt még visszatéríthetnéd a helyes kerékvágásba.

Egyszerre csak egy feladatra fókuszálj!

Mivel többféle jövedelem-forrással rendelkezel, megpróbálod
mindegyiket egyszerre menedzselni.

Ne kövesd el azt a hibát, hogy mindegyikkel egyszerre foglalkozol.

Bizonyára láttál már tányérokkal zsonglőrködő művészt.

Elkezdi a mutatványt azzal, hogy egy leszúrt bot végén megpörget
egyetlen tányért. Majd megpörget egy másik tányért egy másik pálcán.
Aztán a harmadikat. Ekkorra az első már elkezd inogni, így visszatér
oda és újra megpörgeti- majd a másodikat és a harmadikat is.
Megpörget egy negyedik tányért is.



Visszafogott lélegzettel figyeled, ahogyan az egyik leesni készülő
tányértól a másikig szalad, és újra megpörgeti azokat, éppen egy
pillanattal a katasztrófa előtt.

Nem olyan ez mint a te életed?

A tányértáncoltató szándéka arra összpontosul, hogy mindegyik
tányért fölrakja és pörgesse, azonban egyszerre mindig csak egyet.

Összpontosít... a tányér biztosan pörög.

És aztán máshová figyel... amíg észre nem veszi a következő leesni
készülő tányért.

Összpontosít, majd másfelé figyel.

Ne engedd, hogy a feladataid elborítsanak! Válassz ki egyetlen
feladatot. Összpontosíts! 100 százalékos figyelmet fordíts arra a
feladatra, ami éppen a kezedben van!

Minden mást szoríts háttérbe.

Fejezd be a kezedben lévő munkát. Ezután nézz körül: nézd át a
fontos tevékenységeid listáját, hozd mozgásba a következő témát!

Tűzz ki speciális célokat!

A hinduk abban hisznek, hogy az elme nagyon szétszórt szerv,
melynek szüksége van a szervezettségre. Azt az analógiát használják,
amikor egy elefánt halad át a bazáron.

A fegyelmezetlen elefánt ide-oda megy a bazárban, ormánya
előre-hátra himbálózik a sok sok bolt és árusok között, almát,
banánt és más érdekes dolgokat szed fel vele, mindenfelé rombolást
okozva.



A bölcs elefántidomár egy gerendát ad az elefánt ormányába,
így azután, amint az élet bazárján halad keresztül, nem szedeget
fel dolgokat, hanem alapvetően a fő céljára összpontosít, ami azt
jelenti, hogy át kell haladnia a piacon.

A célok hozzásegítenek ahhoz, hogy összpontosíts - elfoglaltságot
ad az ormányodnak - az életed során úgy, hogy ne zavarjon meg
a milliónyi egyéb lehetőség.

Forgalmi hasonlattal élve: könnyű rabul esni az élet forgalmában,
de ha tudod, hova tartasz, és mikor kell ott lenned, az agyad
automatikusan és öntudatlanul kiválasztja az élet és a hírek kusza
tömegéből a leggyorsabb sávokat, a rövidebb utakat, azokat az
útvonalakat, amelyek gyorsabban és hatékonyabban juttatnak el
ahhoz, amit akarsz.

Nem kell gyötrődnöd minden döntés fölött. Ez a szokás egyszerűbbé
teszi az életedet, és szervezettebbé tesz téged magadat is.

Tűzz ki határozott célokat, mindegyik célhoz állapíts meg határidőt,
és naponta tekintsd át azokat!

Eddzed magad!

Az edzés magas hatástöbbszöröző tevékenység.

Segít neked abban, hogy többet és hosszabb ideig,
világos fejjel dolgozz.



Meghosszabbítja az egészséged és az életed időtartamát.

Amikor tornázol hallgass tanuló CD-tv vagy mp3-at -
kapcsold össze a tevékenységeket. Ennek következtében
nem csak a testedet, de az agyadat is egyidejűleg edzésben
tartod.

BUÉK 2008

Sikeres, boldog új évet kívánok!

Kérlek kattints a képre!